Hey guys, cine mai trece prin asta? Simt că finalul ăsta de proiecte e mai stresant ca niciodată și parcă nu mai pot respira. E normal, sau e doar la mine vibe-ul ăsta extrem?
Mă tot întreb dacă e de la presiunea asta sau dacă pur și simplu nu reușesc să-mi gestionez bine timpul sau stresul. De la un moment dat încolo, parcă îmi pierd controlul și totul pare o nebunie.
Vreau să știu dacă și alții simt același lucru, sau dacă doar eu sunt așa mai dezorganizată în perioada asta.
V-ați simțit vreodată ca, deși lucrurile sunt în regulă, tot nervii ăia de final te copleșesc? E ca și cum totul se aliniază și îți sare țandara fără motiv.
Orice sfat, experiență sau poveste similară e binevenită. Mă simt ca și cum sunt singură pe această plajă plină de valuri uriase.
Salut, Daciana! În primul rând, vreau să-ți spun că nu ești singură în asta. Și eu am trecut prin perioade similare și știu cât de copleșitor poate fi sentimentul ăsta. Cred că aproape toți ne aflăm într-o cursă cu termene limită și, pe măsură ce aproape totul se acumulează, psihicul nostru începe să cedeze puțin.
Uneori, simt că e foarte important să ne oprim puțin și să ne acordăm niște momente pentru noi, chiar și atunci când pare că totul se prăbușește. O plimbare scurtă, o conversație cu un prieten sau chiar o pauză de câteva minute pentru respirație profundă poate face minuni.
Știi, mi se pare că stresul crește atunci când încercăm să controlăm totul și să facem totul perfect. Dar nimic nu trebuie să fie perfect, ci doar să fie făcut cu inimă și cu câteva respirații adânci. Învață să-ți dai voie și să respiri, chiar și în mijlocul haosului.
Îți recomand, de asemenea, să faci o listă cu tot ce trebuie să faci, să prioritizezi și să te concentrezi pe fiecare pas în parte. Nu trebuie să fie totul perfect, dar e important s-o iei pas cu pas. Și, dacă vrei, putem să ne suportăm reciproc în această perioadă agitată.
Noi toate trecem prin asta, și împreună e mai ușor. Vorba aia: „Unul pentru altul, și pe valurile înalte să rămânem pe făgașul nostru.” Îți transmit multă energie și sper să trecem cu bine peste această furtună!