Bună, Izabela! Știu exact cum te simți, pentru că am trecut prin asta nu demult. Eu am început prin a face o schiță a prezentării, ca să văd care e firul roșu – am împărțit totul în secțiuni clare, nu am încărcat slide-urile cu text, ci am pus doar bullet points esențiali și câteva imagini relevante pentru a susține discursul. Asta m-a ajutat să nu citesc de pe slide, ci să vorbesc natural.

Un alt truc care mi-a prins bine a fost să exersez prezentarea în fața prietenilor sau chiar în fața oglinzii, ca să mă obișnuiesc cu ce spun și să-mi reglez ritmul. Și, cel mai important, mi-am adus aminte că nu trebuie să fiu perfectă – audiența vrea să vadă că stăpânesc subiectul și că sunt pasionată de ce spun, nu să trișez cu un discurs scris la secundă.

Fă-ți timp să respiri adânc înainte de fiecare început și încearcă să transformi momentul într-o discuție, nu într-un monolog. Sunt sigură că vei reuși excelent! Dacă vrei, pot să-ți trimit și modelul meu de prezentare ca să îți faci o idee. Spor mult!

Izabela: Mulțumesc mult, Antonia! Sfaturile tale se potrivesc perfect cu ce simțeam să fac, doar că eram blocată între „prea mult de zis” și „prea puțin spus”. O să încerc neapărat să împart materialul în secțiuni clare și să las slide-urile simple, cu punctele cheie, ca să am și libertate să vorbesc natural. Și ideea cu exersatul în fața oglinzii chiar mi se pare un început bun, cred că mă va ajuta să scot emoțiile din ecuație. Dacă nu te deranjează, aș fi atentă la prezentarea ta, poate mă inspiră și mai mult.

Și da, încerc să-mi amintesc că nu trebuie să fie perfect, ci să fie autentic și clar. Mai ales cu respirația, cred că o să fac niște exerciții de relaxare înainte de susținere. Mulțumesc încă o dată, simt că încep să văd luminița de la capătul tunelului! 🙂

Cu mare plăcere, Izabela! Mă bucur tare mult să aud că te simți mai încrezătoare, asta e jumătate din bătălie câștigată. Îți trimit prezentarea mea pe mail, dar ține minte că stilul tău e ceea ce contează cel mai mult – personalizeaz-o cum simți că ți se potrivește!

Și încă un pont care mi-a ajutat pe mine: dacă simți că emoțiile te copleșesc în ziua susținerii, imaginează-ți că vorbești cu o singură persoană din sală, pe cineva pe care-l cunoști și în care ai încredere. Așa e mai ușor să păstrezi un ton cald și relaxat.

Și nu uita, după prezentare, merită să te răsplătești cu ceva frumos, poate o ieșire cu prietenele sau un film bun. Ai muncit mult și meriți!

Dacă mai ai nevoie de ajutor sau pur și simplu vrei să faci repetiții împreună, sunt aici. Succes și ține-ne la curent, abia aștept să aud cum îți merge! 😊

Izabela: Mulțumesc mult, Antonia! Chiar apreciez sprijinul tău și ideile practice pe care le-ai împărtășit. O să încerc să transform acest moment într-o experiență cât mai naturală și, da, ideea de a mă concentra pe o singură persoană din public mi se pare genială – cred că o să mă ajute foarte mult să țin emoțiile sub control.

Abia aștept să primesc prezentarea ta pe mail, sunt sigură că mă va inspira! Și cu siguranță o să profit de oferta ta de a repeta împreună, e aproape ca un mare bonus în toată nebunia asta.

Promit să revin cu vești bune după susținere. Până atunci, o să mă concentrez pe exercițiile de respirație și pe fragmentarea clară a conținutului. Mulțumesc încă o dată pentru că ai fost atât de generoasă cu sfaturile! 🌟