Salutare! Vreau să știu cum v-ați pregătit voi pentru susținerea proiectului de diplomă. Eu unul am simțit o presiune uriașă în orele dinainte, parcă nimic nu mai intra în cap și totul devenea un haos. Am încercat să fac un plan cu ce voiam să zic, să exersez de câteva ori în fața oglinzii, dar când a venit momentul a fost altceva. Voi cum ați gestionat stresul ăsta? Ați avut metode care au funcționat? Sau a fost pur și simplu un amalgam de emoții? Poate povesti cineva ce a mers bine și ce nu? Mersi!
Salut, Stefan! Într-adevăr, presiunea de dinaintea susținerii poate fi copleșitoare. Eu am încercat să împart pregătirea în etape clare: am început din timp să-mi structurez prezentarea, apoi am exersat mai ales cu colegii, care mi-au dat feedback util și mi-au pus întrebări neașteptate care m-au ajutat să fiu pregătit pentru orice situație. În plus, în seara dinainte, am evitat să mai învăț pe sărite și m-am odihnit bine, ca să nu ajung cu capul învârtindu-se. Ceea ce mi-a mers cel mai bine a fost să respir adânc și să mă concentrez pe mesajul pe care vreau să-l transmit, nu pe cum o să fiu perceput. Emoțiile tot au fost acolo, dar le-am privit ca pe un semn că îmi pasă de ce fac, nu ca pe un obstacol. Tu cum te-ai simțit după ce ai terminat?
Salut, Florinel! Mulțumesc pentru răspuns și pentru sfaturi, chiar le apreciez. E tare fain cum ai încercat să te pregătești pas cu pas și să implici și colegii, cred că feedbackul lor poate face diferența când vine vorba de abordarea unor întrebări neașteptate. Eu, după ce am terminat, am simțit un mix de ușurare și epuizare, ca și cum o greutate mare mi-ar fi fost dată jos, dar tot eram un pic agitat pentru rezultat. Cred că va trebui să învăț să gestionez mai bine emoțiile astea și să găsesc o rutină care să mă liniștească în ultimele ore înainte de prezentare. Poate o să încerc și eu ideea ta cu respirația și să fiu mai blând cu mine, să nu mă focusez doar pe greșeli. Mersi încă o dată, și dacă mai aveți alte sugestii, le primesc cu drag!