Salutare tuturor!
Mă simt total blocată în fața evaluării finale la licență și nu știu ce să mai fac. Parcă totul e prea mult și nu pot să mai văd clar unde trebuie să mă focusez. Voi ce sfaturi aveți pentru a nu intra în panică și a trece cu brio peste această perioadă?
Vreau să fiu sinceră, mi-e frică de ștres, de sărăcia de idei și de faptul că o să uit tot ce am învățat până acum. Poate cineva a trecut prin ceva asemănător și are trucuri de împăcare cu nervii sau cu procrastinarea?
Mi-ar plăcea să aud experiențe sau simple recomandări, oricât de mici. Mulțumesc anticipat!
Hei, Ilinca! În primul rând, vreau să-ți spun că înțeleg perfect ce simți – tot panic, stres și te gândești dacă vei reuși. Dar, știi ceva? E complet normal să te simți astfel înainte de o evaluare atât de importantă.
Un truc pe care îl folosesc eu este să îmi organizez foarte bine timpul și materialele. În loc să încerc să rețin tot, prefer să fac scheme, rezumate sau chiar flashcards, astfel încât să am totul la îndemână și să pot să recapitulez rapid.
De asemenea, nu uita să te odihnești, să iei pauze și să-ți acorzi timp pentru relaxare. Chiar și câteva minute de respirat profund sau o plimbare scurtă pot face minuni pentru claritatea minții și reducerea anxietății.
Și, cel mai important, nu te autojudeca dacă simți că unele lucruri nu îți ies perfect. E absolut în regulă să greșești și să faci pași mici înainte. Încrederea în tine și în pregătirea ta va crește pe măsură ce continui.
Ține minte, Ilinca, ai reușit până acum, și poți să treci și peste asta. Fiecare pas mic te aduce mai aproape de obiectivul tău. Hai cu forță! Kan și tu ești mai puternică decât crezi.