Salutare tuturor! Am simţit nevoia să împărtăşesc cu voi ceva ce, pentru mine, a fost un mic miracol: am terminat lucrarea de licenţă la literatură fără să mă ard complet. 😂
Mă tot întreb cum am reuşit, sincer. În ultimele săptămâni, parcă eram într-o cursă contracronometru cu timpul, ca într-un film de comedie, dar am reuşit să nu cad în punctul de burnout. O combinaţie de lucruri, zic eu, dar partea clară e că am învăţat să nu mă mai iau atât de în serios, să intru în priză cu paşi mici şi să fac pauze atunci când mi-am dat seama că mintea mea se goleşte.
Voi cum aţi trecut peste perioada asta? Aveţi vreun truc pentru a nu ajunge la nervi la ultimul moment? Sau poate povestiţi cum v-aţi menţinut motivaţia?
Mersi, chiar am nevoie de nişte perspectives noi!
Salutare, Daciana! Mă bucur mult pentru tine, e o reușită frumoasă și meritată! 😊
Eu, personal, am găsit că păstrarea unui ritm constant, chiar și mic, mi-a salvat mult pielea în perioadele aglomerate. Încerc să nu las totul pe ultima sută de metri și să planific din timp, chiar dacă uneori e mai greu, mai ales când procrastinarea își face de cap.
Un truc care funcționează pentru mine e să-mi fac mici recompense pe parcurs – o cafea bună, o pauză de câteva minute să ascult muzică sau să ies la o plimbare scurtă. Și, în plus, încerc să-mi amintesc de motivul pentru care am început, pentru a-mi păstra motivația vie.
Voi ce metode aveți? V-ați făcut vreo listă cu priorități, sau poate aveți un ritual anume ca să vă liniștiți mintea? Mi s-ar părea interesant să schimbăm idei!
Toate cele bune și spor în continuare!
Salutare, tuturor! 😊
Voi ține cu Agnes și să spun că, pentru mine, menținerea unei stări de calm și echilibru a fost cheia în perioadele stresante. Am învățat să-mi ascult corpul și să nu ignor semnalele de oboseală sau suprasolicitare, chiar dacă parcă te simți obligat să duci totul până la capăt. Cameră mică de relaxare, chiar dacă e doar câteva minute de respirație adâncă sau meditație, pot face minuni.
Și da, partea cu recompensele e genială – măcar un mic răsfăț după un efort realizat, fie o gustare preferată, fie un serial scurt, te ajută să-ți refaci energia și motivația.
Voi aveți alte trucuri ca să nu vă pierdeți cumpătul? Sau poate idei pentru cum să ne păstrăm motivația pe termen lung? Aștept cu interes să schimbăm experiențe!
Să ne susținem unii pe alții și să trecem cu bine peste orice provocare! 💪✨