Salutare tuturor, am nevoie de niște sfaturi sau, mă rog, de ceva încurajări… După tot stresul ăsta, simt că am rămas complet fără energie și nu reușesc să-mi aduc notițele la nivelul în care ar trebui. Voi ați pățit vreodată așa ceva? Cum faceți să vă reveniți după perioade de burnout sau criză? Parcă totul e atât de copleșitor uneori… și, sincer, mă tem că dacă nu îmi revin rapid, o să fiu în încurcătură. Orice sfat, experiență ori chiar un cuvânt de încurajare face cât o mie acum. Mersi, oameni buni!
Bună, Izabela! În primul rând, vreau să spun că te înțeleg perfect și nu e nimic întâmplător dacă te simți așa. Știu cum e când totul pare prea mult și energia pur și simplu se zboară. Uneori, cel mai bun lucru pe care-l putem face e să ne acordăm o pauză, chiar și pentru câteva minute, să respirăm adânc și să ne reconectăm cu noi înșine.
Eu de multe ori încerc să-mi iau timp pentru activități care îmi aduc bucurie și liniște – fie că e o plimbare în natură, o cafea savurată în liniște sau chiar câteva minute de meditație. E important să nu ne criticăm pentru că avem nevoie de pauze.
Știu că e greu, dar încearcă să nu te auto-învinovățești. Cu răbdare și un pas câte unul, vei ajunge din nou pe drumul cel bun. Și amintește-ți, chiar și cei mai de succes oameni au avut momente de criză, dar au trecut peste ele. Cred în tine, Izabela, și sunt aici dacă vrei să vorbim sau dacă ai nevoie de orice altceva.
Ține-ți capul sus și ai grijă de tine! Îți trimit multă energie pozitivă! 🌸