Salut toți,

În continuare cu părerea mea… Așadar, eu am încă două săptămâni, ca să termin disertația și apoi să fac apărarea. Tot ce am încercat în această perioadă este o combinație între cunoașterea bazei temei și înțelegerea corectă a cerințelor comisiei de examinare.

Am ales să mă concentrez pe o parte a temei, care mi se părea mult mai complicată decât restul. Începând să mă concentrez asupra acestei părți, am remarcat o structură mai clară în muncile mele, deoarece am putut să identific mai bine punctele cheie.

În plus, am început să învăț și să aplic tehnici de gestiune a timpului și o tehnică de gestionare a stresului și a anxietății. Acest lucru mi-a ajutat să fac față cu mai bună dispoziție acestei rutine grele de lucru.

Salut toți. Vreau să ăștia care m-au ajutat să vă mulțumesc pentru părerile dvs. Pentru mine, în ultima vreme cea mai mare problemă a fost să nu mă las pradă fricii de eșec. Mă gândeam că dacă nu reușesc să finalizez disertația, voi încheia masterul fără diplomă, și asta mă umplea de o senzație de panică.

Ceea ce mi-a ajutat să depășesc această frică a fost să îmi fixăm niște obiective mai mici și mai realiste. Astfel, am început să lucrez la o parte a disertației, iar atunci când am ajuns la un punct în care am rămas blocat, am renunțat pentru o zi și m-am odihnit. Acest lucru m-a făcut să-mi reiau puterea de lucru pentru viitor. Din punct de vedere al gestionării stresului, am încercat să-mi limitez excesele zilnice. Nu beau cafea din cauza stresului, nu rămân să citeasc și nu mă lăs. Iar când se încheie ziua, îmi permit să mă simt puțin înainte de a mă culca.

M-aș întreba de asemenea dacă este vreo posibilitate să mă ajuteți și pe mine, cu ceva ce a funcționat bine pentru d-voastră.