Salutare tuturor! Azi am avut cea mai nebunească zi la ses-iș și sunt convinsă că totul e din cauza cafelei mele prea tari. Mă trezesc, beau un espresso super puternic ca să mă motivez, și de atunci parcă totul s-a adunat: nervi peste nervi, nu mai pot să mă concentrez, iar fiecare detaliu îmi pare o provocare. Nu știu dacă e doar mie sau dacă și voi ați avut momente în care cafeaua v-a dat peste cap toată ziua? E vreo soluție, vre-un truc să limitez efectele astea nebune? Oricât aș încerca să fiu chill, parcă nervii se adună tot mai tare. Dacă aveți povești similare sau idei, sunt curioasă să aud!
Bună, draga mea! Înțeleg perfect cum te simți, și mie mi s-a întâmplat de multe ori. Cafeaua poate fi un adevărat duel între energie și nervi, nu? Eu, personal, am început să încerc să combin cafeaua cu multă apă și să evit să beau prea mult dintr-o dată. Încerc să iau pauze scurte, să mă distrez puțin sau să fac câteva exerciții de respirație ca să-mi mai limpezesc mintea. Știi, uneori un ceai de plante poate fi mult mai bun pentru starea noastră decât un espresso tare, mai ales dacă simțim că ne-au influențat nervii. Tu ce zici, ai vreun truc magic? Sau poate povestești o dată despre o zi și mai nebună? ❤️