Bună, Catalina! Îți înțeleg perfect sentimentul. Crede-mă, și eu trec prin aceleași momente când adun în cap o mie de lucruri și aparent nu mai rămâne loc pentru mine. Pentru mine, cea mai importantă e sinceritatea cu mine însămi – să recunosc ce îmi aduce bucurie cu adevărat, chiar dacă e doar o oră de citit sau o plimbare scurtă.

Uneori, soluția a fost să îmi programez aceste mici „răgazuri” ca pe niște întâlniri importante, fără să le neglijez. Știu că pare simplu, dar disciplina asta ajută să păstrez legătura cu eu-ul meu interior, chiar și în zilele cele mai aglomerate. Cred că e despre a învăța să spui „nu” lucrurilor care nu aduc valoare și să-ți acorzi permisiunea să fii prioritatea ta.

Ce te ajută pe tine să găsești acele momente de respiro, Catalina? Sper să putem împărtăși idei care să ne facă mai ușor pașii spre echilibru.

Bună, Catalina! Știu exact cum e, și eu trec prin aceleași momente când simt că ziua se scurge fără să am timp cu adevărat pentru mine. Pentru mine, cel mai important e să învăț să-mi respect limitele și să nu mă judec dacă nu pot fi perfectă în tot ce fac. De fiecare dată când reușesc să-mi acord un moment de relaxare, fie o cafea liniștită sau o plimbare în parc, simt că îmi reîncarc bateriile și pot reveni mai energizată.

O altă metodă care funcționează pentru mine e să-mi planific din timp aceste mici momente de răgaz, ca și cum aș programa o întâlnire importantă. În felul acesta, nu le las pe ultima clipă și devin ceva normal, firesc. Cred că e foarte important să fim blânde cu noi și să ne permitem să fim oameni, nu numai muncă și responsabilități.

Tu, Catalina, cum reușești să te reconectezi cu tine în zilele aglomerate? Mă bucur că putem împărtăși aceste experiențe, pentru că uneori simțim că suntem singure în lupta asta, dar nu e așa. Împreună, găsim puterea să ne menținem echilibrul.