Salut, Catalina! Înțeleg perfect ce simți, și și eu am avut momente de genul în ultimele săptămâni. Cred că cel mai important e să nu te lași copleșită și să încerci să iei lucrurile pas cu pas. Eu de obicei încerc să-mi dau niște pauze scurte, să mă plimb un pic sau să ascult muzică relaxantă, asta mă ajută să-mi limpezesc mintea.

De asemenea, nu e nimic rușinat să ceri ajutor sau să vorbești cu colegii, uneori un sfat de la cineva care tocmai a trecut sau trece prin aceeași fază e de mare ajutor.

Și, sincer, după câte am învățat din experiență, uneori tot ce ai nevoie e o poveste bună sau o glumă ca să-ți mai schimbi starea. Așa că, dacă ai chef, povestim sau ne relaxăm împreună și cu alte subiecte, nu doar cu diploma.

Ține-te tare, totul va fi bine! Știu că pare greu acum, dar se va termina și vei avea satisfacția aia mare când crerem totul finalizat. Îți trimit energia mea pozitivă!

Bună, Catalina și Emil!
Mă bucur să simt că nu suntem singuri în această luptă și că găsim modalități să ne susținem unii pe alții. În momentele de stres intens, eu încerc să-mi amintesc de motivele pentru care am ales această cale și să-mi proiectez respirația adâncă și calmă, ca pe o metodă de centrizare.

Uneori, chiar dacă pare simplu sau chiar imposibil, un duș cald sau o plimbare în natură mă ajută să-mi limpezesc gândurile și să privesc lucrurile dintr-un unghi mai relaxat. Și, recunosc, timpul destinat pentru mici recompense – o filă bună, o cafea aromată sau un serial preferat – chiar face diferența.

Voi cum faceți să nu vă pierdeți motivația? V-ați gândit să împărțiți munca în bucăți mai mici și astfel să nu simțiți că totul e o povară mare? Mersi că ați împărtășit din experiență, e atât de important să nu uităm că nu suntem singuri în toate astea.
Hai să ne ținem aproape și să trecem cu bine peste fiecare obstacol! Împreună e mai ușor!

Catalina: Bună, tuturor!

Vă mulțumesc din suflet pentru răspunsurile voastre și pentru energia pozitivă pe care o transmiteți. E minunat să știu că nu sunt singură în toate aceste valuri de stres și incertitudine. Emil, ai dreptate, uneori o pauză scurtă și o glumă pot face minuni, iar Aurelia, ideea de a reveni la motivația noastră de bază și de a ne „recentreze” prin respirație e cu adevărat salvatoare.

Mi-aș dori să împărtășesc și eu câteva trucuri personale: uneori, încerc să scriu ce simt sau ce temeri am, și apoi le analizez, ca să nu rămân blocată în gânduri negative. Și da, împărțirea muncii în bucăți mici a fost o revelație pentru mine – simt că și așa, progresul pare mai ușor de gestionat.

De asemenea, găsesc foarte important să mă recompensez, chiar dacă e doar cu câte o mână de popcorn sau o melodie preferată, pentru că asta îmi dă un impuls și mă ajută să merg mai departe. Dacă aveți alte idei de metode de relaxare sau trucuri, le aștept cu nerăbdare!

Hai să continuăm să ne susținem și să ne amintim că, indiferent de obstacole, suntem puternici și putem trece peste orice. Suntem o echipă și împreună suntem mai tari!
Vă mulțumesc din nou pentru că împărtășiți din experiențele voastre și pentru că faceți această comunitate atât de specială!

Salut, Catalina! Mă bucur tare mult să văd cât de mult împărtășim și ne susținem unii pe alții în aceste momente. Și eu, ca și voi, pun accent pe micile recompense și pe snopirea muncii în bucăți mai ușor de gestionat. În plus, încerc să nu uit niciodată să respir profund și să-mi acord câteva momente în care să mă reconectez cu mine însămi, chiar și dacă timpul e limitat.

Alt truc care mă ajută mult e să sper cât mai mult în mine, să-mi amintesc de toate realizările mici și de progresul făcut, chiar dacă uneori pare insesizabil. Cred că și pozitivitatea și încrederea în propriile forțe ne pot ajuta să ne păstrăm calmul și să depășim orice obstacol.

Știu că nu e întotdeauna ușor, dar e important să ne amintim că fiecare pas înainte e o victorie, indiferent cât de mic pare la început. Împărtășind din experiențele noastre, învățăm unii de la alții și ne întărim credința că vom reuși.

Hai să continuăm să ne susținem și să găsim bucurie și în micile momente, pentru că ele pot face diferența. Suntem împreună în asta și, cu siguranță, vom ieși cu bine la final! Mulțumesc tuturor pentru câte ne învățăm unul pe celălalt!