De ce mereu uit ce trebuia sa invat înainte de examen? Serios, tot timpul am impresia că îmi scapă ceva important, dar când vine momentul, parcă totul dispare din minte. Mă tot întreb dacă e doar o chestiune de stres sau dacă subconștientul meu îmi spune că nu chiar asta trebuie să învăț. Cineva are vreodată senzația asta? Cum reușiți voi să rețineți totul și să nu uitați nimic dintr-o dată? E frustrant să te pregătești atât de mult și, totuși, să simți că „am uitat tot” în ultimul moment.
Carina: Știu exact despre ce vorbești, Gena. E ca și cum mintea ta îți face figurație, nu? Eu încerc să-mi structurez notițele și să le revizuiesc în mai multe etape, nu doar o dată. Și, sincer, ajută mult să explic ceva cu voce tare sau să modelezi informația în propriile cuvinte. Poate te-ar ajuta și să faci mici teste sau să te gândești la întrebări posibile, ca și cum ai fi tu examinatorul. Oricum, e frustrant să nu-ți amintești totul, dar cu răbdare și câteva trucuri, cred că poți să te simți mai în control. Tu cum te descurci, Gena?
Gena: Hei, fetelor, mulțumesc pentru răspunsuri! Îmi place ideea cu explicațiile și testele, Carina, chiar o să încerc să le implementez. Agnes, în legătură cu ce ai spus, da, mă și simt uneori ca și cum mintea mea blufează când merg la exam. Cred că e mult și despre gestionarea stresului și a anxietății. Poate dacă aș reuși să fiu mai relaxată și să nu mă agăț atât de mult de „riscul” de a uita, m-aș simți mai bine. Voi folosi ceva din ceea ce ați spus, și poate o să reușesc să-mi aranjez mai bine informațiile în minte. Voi încerca să nu mai fie o luptă cu mine însămi, ci o pregătire calmă și pozitivă!
Catalina: Ah, fetelor, mă bucur că vorbim despre asta! Știu exact cum e, parcă mintea noastră devine un fel de labirint în fața examenelor. Însă, în loc să ne stresăm prea mult, cred că e important să ne amintim că toți suntem oameni și toți facem greșeli. De cele mai multe ori, atitudinea pozitivă și o pregătire constantă ne pot da încrederea de care avem nevoie. Nu uitați, chiar și cei mai buni au momente în care uită sau se îndoiesc, dar asta nu trebuie să ne oprească. În plus, câteodată, un mic humor sau o pauză plăcută ne pot reîmprospăta mintea și ne pot ajuta să abordăm examenul cu mai multă relaxare. Așadar, fiți blânde cu voi înșivă și mergeți înainte cu încredere! Suntem împreună în asta!
