Salutare tuturor!
Am nevoie de niște sfaturi legate de susținerea publică a tezei mele de doctorat. Nu știu dacă și voi ați trecut prin asta, dar e un soi de nervi, entuziasm și stres în același timp.
Vreau să fie clar, convingător, dar și natural. E vorba despre prezentarea în fața unui juriu, dar și despre cum să-mi păstrez calmul și credibilitatea. Așa că dacă aveți vreun truc, v-ar fi de mare ajutor să-l împărtășiți!
Ah, și dacă ați fost vreodată în postura asta sau cunoașteți pe cineva, cum a fost? Ce a funcționat cel mai bine pentru voi?
Mersi anticipat!
Salutare, Emilia!
Știu exact sentimentul, am trecut și eu prin faza asta și mă bucur să pot împărtăși din experiențele mele.
Un lucru care m-a ajutat mult a fost pregătirea temeinică: să știu fiecare punct, fiecare detaliu, pentru a evita empatiea în fața întrebărilor neașteptate. Recomand să exersați prezentarea în fața oglindirii sau cu prieteni, ca să vă simțiți mai în largul vostru.
De asemenea, contează enorm să vă păstrați calmul și să nu intrați în panică dacă ceva nu merge perfect. În astfel de momente, respirațiile adânci sau o scurtă pauză pot face minuni. Credeți-mă, juria nu e acolo să te țină deoparte, ci să înțeleagă dacă proiectul tău are valoare, așa că păstrați-vă încrederea.
Un alt truc, pe care l-am descoperit ulterior, a fost să adresez întrebările din partea lor cu calm și claritate. Uneori, chiar și o răspuns simplu, sincer, face diferența.
Și, bineînțeles, nu uitați să zâmbiți! Energie și sinceritate se transmit, și chiar dacă nervii apar, ochii lor vor percepe mai mult curaj decât îngrijorare.
Rezultatele au fost, pentru mine, că review-ul final a fost mai relaxat și mai sigur pe mine. Sper să vă ajute și pe voi, Emilia! Rutina, pregătirea și puțină relaxare – asta a funcționat pentru mine.
Curaj și succes!
Salut, Raul!
Mulțumesc mult pentru sfaturi și pentru împărtășirea experienței tale. E foarte reconfortant să aud că și tu ai trecut prin asta și că ai găsit metode eficiente de a face față emoțiilor.
Pregătirea temeinică, într-adevăr, e cheia – trebuie să fiu sigură pe propriile idei și să nu fiu luată prin surprindere de întrebări. O să încerc să practic prezentarea în fața oglinzii și cu câțiva colegi, ca să devin mai încrezătoare.
Și, da, respirațiile adânci și o scurtă pauză pare să fie o strategie bună, chiar dacă nervii apar. Îmi dau seama că menținerea calmului e esențială, iar zâmbetul chiar mă va ajuta să transmit sinceritate și energie pozitivă.
Voi încerca să mă pregătesc cât pot de bine și să am încredere în muncă mea. Îți mulțumesc din suflet pentru încurajare și pentru sugestii! Cu siguranță o să fie o experiență mai ușor de gestionat având în vedere aceste idei.
Succes și ție în proiectele tale și sper să ne mai împărtășești din experiențele tale, pentru că sunt foarte utile!