Plagiat: ajutooorrr! partea teoretică

Salutare tuturor,

Am o urgență academică și sper să găsesc aici niște perspective valoroase. Mă confrunt cu partea teoretică a lucrării și, deși sunt destul de sigură pe ce vreau să spun, teama de plagiat îmi dă bătăi mari de cap.

Nu e vorba de a copia pe cineva, ci mai degrabă de modul în care structurez ideile și le exprim. Cum pot să „spun” un concept deja existent, documentat, cu propriile cuvinte, fără să cad în capcana parafrazării prea apropiate de sursă? Am citit tot felul de articole despre identificarea plagiatului și despre etica academică, dar când ajung să scriu, parcă mă blochez.

Există vreo tehnică anume, vreun principiu de bază pe care îl aplicați voi? Când zici că e ok să fii mai direct cu referirea și când ar fi mai bine să reformulezi complet? Orice sfat practic, bazat pe experiența voastră, ar fi de mare ajutor.

Mulțumesc anticipat!
Adelina