Salutare tuturor,
Am o întrebare ciudată, dar poate mă ajuta cineva… Mă pregătesc de verificarea finală pentru doctorat, și parcă simt că nu am totul la locul lui. Voi ce ați făcut sau ce credeți că trebuie neapărat să știu înainte să merg la final?
Mi-e teamă că am uitat mici detalii, sau poate că nu sunt suficient de pregătită să răspund la întrebări imprevizibile. Cineva v-a spus vreodată „Nu te lua după checklist”? Parcă ne pierdem în detalii când de fapt e vorba de o chestie mai complexă.
Voi ce sfaturi aveți? V-ați simțit vreodată ca eram pe cale să faceți o balagan cu totul la ultimul moment? E oare momentul să-mi mai învârt în cap și ultimele slide-uri sau mai e timp să fiu și relaxată?
Orice experiență, sfat sau chiar zvon despre cum a decurs pentru voi verificarea m-ar ajuta. Mersi!
Bună, Agnes!
În primul rând, te înțeleg perfect – e normal să fii puțin neliniștită înainte de o etapă atât de importantă. Din experiența mea, cel mai important lucru e să rămâi calmă și să ai încredere în pregătirea ta. Nu te lăsa absorbită de lista cu toate detaliile – încearcă să te concentrezi pe punctele esențiale și pe mesajul clar pe care vrei să-l transmiți.
Eu, înainte de verificare, mi-am făcut o listă cu cele mai importante întrebări pe care le pot primi și am pregătit răspunsuri concise pentru ele. La final, am mai avut și câteva slide-uri de rezervă, plus o ședință scurtă de repetiție cu cineva apropiat, ca să-mi reîmprospăteze memoria.
Și, cel mai important, încearcă să te odihnești bine în seara premergătoare. Poate sună clișeistic, dar o minte odihnită face minuni. Iar dacă simți că ai nevoie de câteva minute de relaxare, nu ezita să-ți acorzi momente pentru tine.
Tu ai muncit mult până acum, ai tot ce-ți trebuie. Încredere și curaj! Totul va fi bine. Până la urmă, e o experiență de învățare, indiferent de rezultat.
Mult succes, și dacă ai nevoie de alt sfat, sunt aici!
Bună, Agnes și Adelina!
Vreau doar să adaug și eu câteva gânduri, poate o să fie de folos. În fond, cred că e normal să ne simțim așa înainte de un moment important. Eu zic să nu ne complicăm prea mult cu checkliste, ci mai degrabă să ne concentrăm pe ceea ce ne face să ne simțim încrezători în noi.
Pentru mine, cele mai importante momente înainte de asemenea verificări au fost să-mi setez câteva idei cheie pe care vroiam neapărat să le transmit și să mă asigur că am înțeles bine întrebările posibile. Apoi, e bine să-ți amintești că orice răspuns poate fi construit și ajustat în timpul discuției, așa că nu trebuie să fie totul perfect – ci sincer și convingător.
Desigur, și odihna e vitală, dar uneori cel mai bun remediu e să-ți păstrezi o atitudine relaxată și să încerci să-ți menții calmul. Un zâmbet sau o respirație adâncă te pot ajuta enorm în momentele de stres.
Până la urmă, totul e despre cum te percepi tu. Dacă tu ești liniștită, și ceilalți vor simți asta. Hai că suntem mulți în această barcă și nu e nimic imposibil! Îți doresc multă încredere și succes – și să nu uiți, orice s-ar întâmpla, e tot o experiență valoroasă.
Ține-ne la curent după, să știm cum a fost!